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  • 22.1
     serstyle
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1228pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de serstyle :
  • 22.1
    serstyle il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 112kg Ø
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Dips x 8 + 5kg 110.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg Ø
    Curl incliné x 10 10kg 13kg Ø
    Back Squat x 5 80kg 90kg Ø
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Over Head Press x 8 35kg 43.5kg Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 112kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 5kg 110.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 10kg 13kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 80kg 90kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 35kg 43.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 80kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 8 + 5kg 110.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 10kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 112kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1228pts Badges
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