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  • 47.7
     theodred95
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 509pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de theodred95 :
  • 47.7
    theodred95 Certifié il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 50kg 66.5kg Ø
    Tractions supination x10 + 10kg 122.5kg Ø
    Barre au front x12 35kg 50kg Ø
    Dips x6 + 25kg 124kg Ø
    Développé couché x6 75kg 87kg Ø
    Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg Ø
    Back Squat x8 90kg 111.5kg Ø
    Rowing barre x12 55kg 79kg Ø
    Développé incliné x6 60kg 69.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 9.4 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    9.2%
    10.6%
    8.8%
    18.4%
    36%
    17%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 50kg 66.5kg il y a 2 mois
    Tractions supination x10 + 10kg 122.5kg il y a 2 mois
    Barre au front x12 35kg 50kg il y a 2 mois
    Dips x6 + 25kg 124kg il y a 2 mois
    Développé couché x6 75kg 87kg il y a 2 mois
    Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg il y a 2 mois
    Back Squat x8 90kg 111.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre x12 55kg 79kg il y a 2 mois
    Développé incliné x6 60kg 69.5kg il y a 2 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 50kg 66.5kg il y a 2 mois
    Tractions supination x10 + 10kg 122.5kg il y a 2 mois
    Barre au front x12 35kg 50kg il y a 2 mois
    Développé couché x6 75kg 87kg il y a 2 mois
    Back Squat x8 90kg 111.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre x12 55kg 79kg il y a 2 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 50kg 66.5kg Ø il y a 2 mois
    Rowing barre x12 55kg 79kg Ø il y a 2 mois
    Développé incliné x6 60kg 69.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché x6 75kg 87kg Ø il y a 2 mois
    Back Squat x8 90kg 111.5kg Ø il y a 2 mois
    Dips x6 + 25kg 124kg Ø il y a 2 mois
    Barre au front x12 35kg 50kg Ø il y a 2 mois
    Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg Ø il y a 2 mois
    Tractions supination x10 + 10kg 122.5kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 509pts Badges
  • 48
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    3
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