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Profil de tomate

  • 8.3
    Informations
  • Description:
    tomate n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.3
    - Classement: 80/108
    - Age: 42ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 88pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de tomate :
  • 8.3
    tomate il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 30kg x 10 40kg Ø
    Barre au front 23kg x 3 24kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg Ø
    Tractions supination + 0.1kg x 4 84kg Ø
    Développé assis aux haltères 16kg x 5 18kg Ø
    Poids de corps: 77kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 21.2 :
    0%
    44.8%
    8.1%
    47.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg il y a 3 semaines
    Tractions supination + 0.1kg x 4 84kg il y a 3 semaines
    Barre au front 23kg x 3 24kg il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères 16kg x 5 18kg il y a 3 semaines
    Développé couché 30kg x 10 40kg il y a 3 semaines
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 5 18kg Ø il y a 3 semaines
    Tractions supination + 0.1kg x 4 84kg Ø il y a 3 semaines
    Barre au front 23kg x 3 24kg Ø il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché 30kg x 10 40kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • tomate n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 88pts Points obtenus:
  • - Score global: 8.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1238/3077 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • tomate n'a pas encore posté de message sur le chat.
    tomate n'a pas encore posté de message sur le forum.
    tomate n'a encore effectué aucune mention like.