Profil de Aiasi
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Informations24.4
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Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 1 semaine
Description: Aiasi n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 24.4
- Classement: 72/171
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 257pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
- Fil d'actu musclé de Aiasi :
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Aiasi il y a 2 semaines:24.4
Réagir (0)Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 8kg x 12 11.5kg Ø Développé couché 65kg x 11 90kg +10kg -
Aiasi il y a 2 semaines:23.3
Réagir (0)Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 22kg x 15 31.5kg Ø Rowing barre 50kg x 10 66.5kg +11.5kg Traction pronation Ø x 12 95kg Ø -
Aiasi il y a 3 semaines:19.5
Réagir (0)Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø Développé couché haltères 28kg x 9 36kg +1.5kg Développé couché incliné haltères 22kg x 10 29kg Ø -
Réagir (0)
Aiasi il y a 3 semaines:15.7
- Performances réalisées
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Equilibre
3.6 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- 0 Evolution du physique
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Aiasi n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 257pts Points obtenus:
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- Score global: 24.4 x 10pts
- Photos publiées: 0 x 5pts
- Amis: 0 x 4pts
- Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
- Actualisations effectuées: 4 x 2pts
- Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
- Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
- Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
- Visites effectuées: 5 x 1pt
- Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
- 644/2734 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente