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  • 23.4
     Celestin
  • Description:
    Celestin n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1248pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Celestin :
  • 23.4
    Celestin il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 35kg 50kg +10kg
    Curl marteau x15 20kg 28.5kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 97kg +4kg
    Développé couché haltères x6 37kg 43kg Ø
    Soulevé de terre x8 100kg 124kg -49kg
    Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg Ø
    Rowing barre x10 50kg 66.5kg -20kg
    Poids de corps: 73kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 45
    Celestin il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 30kg 40kg -13kg
    Rowing barre x10 65kg 86.5kg -6.5kg
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg -3kg
    Traction pronation x8 + 5kg 93kg Ø
    Dips x12 Ø 93kg -22kg
    Développé couché x11 32kg 42.5kg -57.5kg
    Développé incliné x10 26kg 34.5kg Ø
    Pompes x50 Ø Ø -20 Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45
    Celestin il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg Ø
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg Ø
    Soulevé de terre x10 130kg 173kg Ø
    Développé couché x10 75kg 100kg Ø
    Rowing barre x10 70kg 93kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
    Back Squat x10 90kg 120kg Ø
    Dips x12 + 10kg 115kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 93kg Ø
    Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg il y a 8 ans
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre x10 130kg 173kg il y a 8 ans
    Développé couché x10 75kg 100kg il y a 8 ans
    Curl marteau x15 20kg 28.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre x10 70kg 93kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg il y a 8 ans
    Traction pronation x10 Ø 97kg il y a 7 ans
    Back Squat x10 90kg 120kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères x6 37kg 43kg il y a 7 ans
    Dips x12 + 10kg 115kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg il y a 7 ans
    Développé incliné x10 26kg 34.5kg il y a 7 ans
    Pompes x70 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x15 20kg 28.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 35kg 50kg +10kg il y a 7 ans
    Rowing barre x10 50kg 66.5kg -20kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x8 100kg 124kg -49kg il y a 7 ans
    Traction pronation x10 Ø 97kg +4kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères x6 37kg 43kg Ø il y a 7 ans
    Dips x12 Ø 93kg -22kg il y a 7 ans
    Pompes x50 Ø Ø -20 il y a 7 ans Ø
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg -3kg il y a 7 ans
    Développé couché x11 32kg 42.5kg -57.5kg il y a 7 ans
    Développé incliné x10 26kg 34.5kg Ø il y a 7 ans
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat x10 90kg 120kg Ø il y a 8 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1248pts Badges
  • 23
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    2949
  • 926/8516 Classement général (afficher ):
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