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Profil de CleanGainz

  • 36.7
    Informations
  • Description:
    CleanGainz n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 370pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de CleanGainz :
  • 36.7
    CleanGainz il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Dips + 15kg x 15 126.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø
    Tractions supination + 20kg x 10 124kg Ø
    Traction pronation + 20kg x 8 115.5kg Ø
    Développé couché haltères 37kg x 10 49kg Ø
    Gainage Ø x 120s Ø Ø Ø
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination + 20kg x 10 124kg il y a 2 mois
    Traction pronation + 20kg x 8 115.5kg il y a 2 mois
    Dips + 15kg x 15 126.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 37kg x 10 49kg il y a 2 mois
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg il y a 2 mois
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 2 mois Ø
    Gainage Ø x 120s Ø il y a 2 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 2 mois
    Dips + 15kg x 15 126.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø il y a 2 mois
    Tractions supination + 20kg x 10 124kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation + 20kg x 8 115.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché haltères 37kg x 10 49kg Ø il y a 2 mois
    Gainage Ø x 120s Ø Ø il y a 2 mois Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 2 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • CleanGainz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 370pts Points obtenus:
  • - Score global: 36.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 339/2737 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • CleanGainz n'a pas encore posté de message sur le chat.
    CleanGainz n'a pas encore posté de message sur le forum.
    CleanGainz n'a encore effectué aucune mention like.