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  • 89.7
    Djez
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Titan
    - Score global: 89.7
    - Classement: Non classé
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Flers
    - Amis: 0
    - Instagram: @Bricedjez
    - Popularité: 1718pts
    - Poids de corps: 97kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Djez :
  • 89.7
    Djez il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg Ø
    Over Head Press x 5 100kg 112.5kg Ø
    Curl incliné x 10 26kg 34.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg Ø
    Rowing barre x 8 150kg 186kg Ø
    Traction pronation x 10 + 20kg 156kg Ø
    Développé couché x 10 120kg 160kg Ø
    Dips x 15 + 30kg 169kg Ø
    Back Squat x 8 160kg 198.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 230kg 230kg Ø
    Poids de corps: 97kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 8 150kg 186kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 156kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 5 100kg 112.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 10 120kg 160kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg il y a 4 ans
    Dips x 15 + 30kg 169kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 230kg 230kg il y a 4 ans
    Back Squat x 8 160kg 198.5kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 26kg 34.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 8 150kg 186kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 156kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 10 120kg 160kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 15 + 30kg 169kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 8 160kg 198.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 230kg 230kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1718pts Badges
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