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Profil de Guts

  • -6.5
    Informations
  • Description:
    Guts n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -6.5
    - Classement: 100/101
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: -39pts
    - Poids de corps: 57kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Guts :
  • -6.5
    Guts il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 4kg x 3 4kg +2kg
    Curl marteau 5kg x 3 5kg Ø
    Développé couché haltères 5kg x 3 5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 5kg x 3 5kg +3.5kg
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -6.7
    Guts il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 2kg x 3 2kg +0.5kg
    Curl marteau 5kg x 3 5kg +3kg
    Développé couché haltères 5kg x 3 5kg +3.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 5kg x 3 5kg Ø
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -7.3
    Guts il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 2kg x 3 2kg Ø
    Curl incliné 1.5kg x 3 1.5kg Ø
    Curl marteau 2kg x 3 2kg Ø
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -3
    Guts il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 1.5kg x 3 1.5kg Ø
    Curl marteau 2kg x 3 2kg +0.5kg
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -3
    Guts il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 1.5kg x 3 1.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 1.5kg x 6 1.5kg Ø
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -3
    Guts il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 1.5kg x 3 1.5kg -0.5kg
    Curl marteau 1.5kg x 3 1.5kg -1kg
    Développé couché incliné haltères 1.5kg x 3 1.5kg Ø
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0.7
    Guts il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 2kg x 3 2kg -5kg
    Curl marteau 2.5kg x 3 2.5kg -4.5kg
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0.7
    Guts il y a 5 mois: Courbatures
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 5kg x 15 7kg Ø
    Curl marteau 5kg x 15 7kg Ø
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 57kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 10.2 :
    25.4%
    22.2%
    2.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 5kg x 15 7kg il y a 5 mois
    Curl marteau 5kg x 15 7kg il y a 5 mois
    Développé couché incliné haltères 5kg x 3 5kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 5kg x 3 5kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues 5kg x 3 5kg il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères 2kg x 3 2kg il y a 5 mois
    Gainage Ø x 60s Ø il y a 5 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné 4kg x 3 4kg +2kg il y a 2 semaines
    Curl marteau 5kg x 3 5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 5kg x 3 5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché incliné haltères 5kg x 3 5kg +3.5kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues 5kg x 3 5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères 2kg x 3 2kg Ø il y a 5 mois
    Gainage Ø x 60s Ø Ø il y a 5 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Guts n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • -39pts Points obtenus:
  • - Score global: -6.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 8 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 10 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 3013/3037 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Guts n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Guts n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Guts n'a encore effectué aucune mention like.