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  • 74.4
     Helsi
  • Description:
    Oyé oyé mon bon seigneur, je m'appelle Adrien, j'ai 29 ans je suis combattant de Behourd avec plusieurs titres de champion de France par équipes et un titre de champion du monde par équipes ainsi qu'un titre de meilleur combattant de France et second meilleur combattant du monde a mon palmarès.

    Pour ceux qui se demandent le Béhourd Kes Ke cé ? =>

    Je m'entraine a base de strongman, powerlifting, boxe et crosstraining pour performer dans mon sport principal qu'est le Behourd.

    Plus d'exercices sur mon Insta. Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 74.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +14
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Instagram: @french_ninja_buhurt
    - Popularité: 1426pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 52 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Helsi :
  • 74.4
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 1 136kg 136kg Ø
    Gainage x 567s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 46 Ø Ø -8 Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 74.4
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 1 + 85kg 173kg +0.5kg
    Tractions supination x 2 + 52kg 144kg -8kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 48.7
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 198kg 209.5kg +8.5kg
    Développé couché x 1 145.5kg 145.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.3
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 4 232kg 253kg +8kg
    Front Squat x 3 150kg 158.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 74.2
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 7 76kg 91kg +1kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 74.2
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 15 + 32kg 172.5kg +4.5kg
    Over Head Press x 5 80kg 90kg -1kg
    Gainage x 567s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 54 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 73.5
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 1 + 64kg 152kg Ø
    Traction pronation x 1 + 54kg 142kg Ø
    Dips x 1 + 80kg 168kg Ø
    Back Squat x 1 201kg 201kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 46.6
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 1 91kg 91kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 35.9
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 145kg 145kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 24.6
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 245kg 245kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 11.4
    Helsi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 1 155kg 155kg Ø
    Poids de corps: 88kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 4 232kg 253kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 1 + 64kg 152kg il y a 3 ans
    Dips x 1 + 85kg 173kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 1 + 54kg 142kg il y a 3 ans
    Back Squat x 3 198kg 209.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 3 150kg 158.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 145.5kg 145.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 1 136kg 136kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 7 76kg 91kg il y a 3 ans
    Gainage x 567s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 54 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 1 136kg 136kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 567s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 46 Ø Ø -8 il y a 3 ans Ø
    Tractions supination x 2 + 52kg 144kg -8kg il y a 3 ans
    Dips x 1 + 85kg 173kg +0.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 145.5kg 145.5kg +0.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 3 198kg 209.5kg +8.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 4 232kg 253kg +8kg il y a 3 ans
    Front Squat x 3 150kg 158.5kg +3.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 7 76kg 91kg +1kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 1 + 54kg 142kg Ø il y a 3 ans
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 4 ans il y a 4 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1426pts Badges
  • 74
    0
    34
    7
    4
    1
    1
    11
    2
    1273
  • 249/7778 Classement général (afficher ):