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Profil de Helsi

  • 74.2
    Informations
  • Description:
    Oyé oyé mon bon seigneur, je m'appelle Adrien, j'ai 29 ans je suis combattant de Behourd avec plusieurs titres de champion de France par équipes et un titre de champion du monde par équipes ainsi qu'un titre de meilleur combattant de France et second meilleur combattant du monde a mon palmarès.

    Pour ceux qui se demandent le Béhourd Kes Ke cé ? =>

    Je m'entraine a base de strongman, powerlifting, boxe et crosstraining pour performer dans mon sport principal qu'est le Behourd.

    Plus d'exercices sur mon Insta. Tout afficher
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 74.2
    - Classement: 3/535
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Instagram: @french_ninja_buhurt
    - Popularité: 799pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 52 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Helsi :
  • 74.2
    Helsi il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 32kg x 15 172.5kg +4.5kg
    Over Head Press 80kg x 5 90kg -1kg
    Gainage Ø x 567s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 54 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 73.5
    Helsi il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 80kg x 1 168kg Ø
    Tractions supination + 64kg x 1 152kg Ø
    Traction pronation + 54kg x 1 142kg Ø
    Back Squat 201kg x 1 201kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 46.6
    Helsi il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 91kg x 1 91kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.9
    Helsi il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 145kg x 1 145kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.6
    Helsi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 245kg x 1 245kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.4
    Helsi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Front Squat 155kg x 1 155kg Ø
    Poids de corps: 88kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 1.5 :
    16.2%
    15.2%
    17.9%
    18.4%
    14.4%
    17.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination + 64kg x 1 152kg il y a 4 semaines
    Soulevé de terre 245kg x 1 245kg il y a 1 mois
    Dips + 32kg x 15 172.5kg il y a 4 semaines
    Traction pronation + 54kg x 1 142kg il y a 4 semaines
    Back Squat 201kg x 1 201kg il y a 4 semaines
    Front Squat 155kg x 1 155kg il y a 1 mois
    Développé couché 145kg x 1 145kg il y a 4 semaines
    Over Head Press 91kg x 1 91kg il y a 4 semaines
    Gainage Ø x 567s Ø il y a 4 semaines Ø
    Pompes Ø x 54 Ø il y a 4 semaines Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 32kg x 15 172.5kg +4.5kg il y a 4 semaines
    Over Head Press 80kg x 5 90kg -1kg il y a 4 semaines
    Gainage Ø x 567s Ø Ø il y a 4 semaines Ø
    Pompes Ø x 54 Ø Ø il y a 4 semaines Ø
    Tractions supination + 64kg x 1 152kg Ø il y a 4 semaines
    Traction pronation + 54kg x 1 142kg Ø il y a 4 semaines
    Back Squat 201kg x 1 201kg Ø il y a 4 semaines
    Développé couché 145kg x 1 145kg Ø il y a 4 semaines
    Soulevé de terre 245kg x 1 245kg Ø il y a 1 mois
    Front Squat 155kg x 1 155kg Ø il y a 1 mois
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 10 mois il y a 10 mois
  • Evolution du score global
  • Score
  • 799pts Points obtenus:
  • - Score global: 74.2 x 10pts
    - Photos publiées: 2 x 5pts
    - Amis: 1 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 1 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 7 x 1pt
    - Visites effectuées: 19 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 4 x 0.5pts
  • 33/5074 Classement général (afficher ):