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  • 42.6
     Herbert
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1444pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Herbert :
  • 42.6
    Herbert il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 129kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 138.5kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Back Squat x 1 140kg 140kg Ø
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø
    Curl incliné x 5 20kg 22.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 40kg 40kg Ø
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø
    Over Head Press x 3 55kg 58kg Ø
    Développé assis aux haltères x 5 24kg 27kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 129kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 20kg 138.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 140kg 140kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 5 20kg 22.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 40kg 40kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 5 80kg 90kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 3 55kg 58kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 5 24kg 27kg il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 5 24kg 27kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 3 55kg 58kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 5 20kg 22.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 40kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 20kg 129kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 20kg 138.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 1 140kg 140kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1444pts Badges
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    2358
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