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Profil de Hokaaie

  • 43.6
    Informations
  • Description:
    Hokaaie n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.6
    - Classement: Non classé
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 440pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: 56 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Hokaaie :
  • 43.6
    Hokaaie il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing menton 55kg x 8 68kg Ø
    Curl incliné 19kg x 5 21kg Ø
    Curl marteau 22kg x 10 29kg Ø
    Rowing barre 80kg x 12 115kg Ø
    Développé couché 86kg x 5 96.5kg Ø
    Back Squat 114kg x 5 128kg Ø
    Front Squat 80kg x 5 90kg Ø
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø
    Barre au front 48kg x 4 52kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 5 90kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 48kg x 5 54kg Ø
    Soulevé de terre 124kg x 2 127.5kg Ø
    Développé couché haltères 39kg x 6 45kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 80kg x 12 115kg il y a 3 mois
    Barre au front 48kg x 4 52kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 48kg x 5 54kg il y a 3 mois
    Curl marteau 22kg x 10 29kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée 80kg x 5 90kg il y a 3 mois
    Rowing menton 55kg x 8 68kg il y a 3 mois
    Développé couché 86kg x 5 96.5kg il y a 3 mois
    Curl incliné 19kg x 5 21kg il y a 3 mois
    Back Squat 114kg x 5 128kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 39kg x 6 45kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg il y a 3 mois
    Front Squat 80kg x 5 90kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 124kg x 2 127.5kg il y a 3 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg Ø il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø il y a 3 mois
    Barre au front 48kg x 4 52kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée 80kg x 5 90kg Ø il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 48kg x 5 54kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre 124kg x 2 127.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères 39kg x 6 45kg Ø il y a 3 mois
    Rowing menton 55kg x 8 68kg Ø il y a 3 mois
    Curl incliné 19kg x 5 21kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 22kg x 10 29kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre 80kg x 12 115kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché 86kg x 5 96.5kg Ø il y a 3 mois
    Back Squat 114kg x 5 128kg Ø il y a 3 mois
    Front Squat 80kg x 5 90kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Hokaaie n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 440pts Points obtenus:
  • - Score global: 43.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 1 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 244/3150 Classement général (afficher ):