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  • 72.5
     J1ulien
  • Description:
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    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 11 mois
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 72.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 40ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Romain-la-Virvée
    - S'entraine à: Basic-Fit La Teste-de-Buch ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 893pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de J1ulien :
  • 72.5
    J1ulien il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg Ø
    Traction pronation x 6 + 50kg 145kg Ø
    Tractions supination x 8 + 40kg 142.5kg Ø
    Développé couché x 3 130kg 137.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg Ø
    Barre au front x 10 42kg 56kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 52kg 60kg Ø
    Rowing barre x 7 100kg 120kg Ø
    Développé incliné x 8 90kg 111.5kg Ø
    Dips x 6 + 50kg 145kg Ø
    Curl marteau x 6 30kg 34.5kg Ø
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø
    Rowing menton x 10 52kg 69kg Ø
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg il y a 11 mois
    Traction pronation x 6 + 50kg 145kg il y a 11 mois
    Tractions supination x 8 + 40kg 142.5kg il y a 11 mois
    Développé couché x 3 130kg 137.5kg il y a 11 mois
    Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg il y a 11 mois
    Barre au front x 10 42kg 56kg il y a 11 mois
    Curl barre droite ou coudée x 6 52kg 60kg il y a 11 mois
    Rowing barre x 7 100kg 120kg il y a 11 mois
    Développé incliné x 8 90kg 111.5kg il y a 11 mois
    Dips x 6 + 50kg 145kg il y a 11 mois
    Curl marteau x 6 30kg 34.5kg il y a 11 mois
    Back Squat x 10 120kg 160kg il y a 11 mois
    Rowing menton x 10 52kg 69kg il y a 11 mois
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 11 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg Ø il y a 11 mois
    Rowing menton x 10 52kg 69kg Ø il y a 11 mois
    Dips x 6 + 50kg 145kg Ø il y a 11 mois
    Barre au front x 10 42kg 56kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg Ø il y a 11 mois
    Curl barre droite ou coudée x 6 52kg 60kg Ø il y a 11 mois
    Tractions supination x 8 + 40kg 142.5kg Ø il y a 11 mois
    Curl marteau x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 11 mois
    Rowing barre x 7 100kg 120kg Ø il y a 11 mois
    Traction pronation x 6 + 50kg 145kg Ø il y a 11 mois
    Développé incliné x 8 90kg 111.5kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché x 3 130kg 137.5kg Ø il y a 11 mois
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 11 mois
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø il y a 11 mois
  • 0 Evolution du physique
  • J1ulien n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 893pts Badges
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