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  • 17.3
     LLJW999
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 582pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de LLJW999 :
  • 17.3
    LLJW999 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø
    Développé couché haltères x 5 42kg 47kg +2kg
    Dips x 10 Ø 96kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.7
    LLJW999 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 10 34kg 45kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 96kg Ø
    Poids de corps: 72kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 5 42kg 47kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Dips x 10 Ø 96kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 Ø 96kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 5 42kg 47kg +2kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • LLJW999 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 582pts Badges
  • 17
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    883
  • 5501/7778 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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