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  • 58.2
    Morgan
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 58.2
    - Classement: Non classé
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: 150th Street
    - Amis: 0
    - Popularité: 1421pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Morgan :
  • 58.2
    Morgan il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 1 80kg 80kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg Ø
    Rowing barre x 2 120kg 123kg Ø
    Traction pronation x 1 + 30kg 110kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Dips x 6 + 50kg 151kg Ø
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (1)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 2 120kg 123kg il y a 4 ans
    Dips x 6 + 50kg 151kg il y a 4 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 1 80kg 80kg il y a 4 ans
    Back Squat x 1 160kg 160kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 1 + 30kg 110kg il y a 4 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 1 80kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 2 120kg 123kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 1 + 30kg 110kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 6 + 50kg 151kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
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  • Derniers messages postés et activités récente
  • Morgan il y a 4 ans:
    en général les gens disent DH pour les épaules et DCH pour couché avec haltères

    Morgan il y a 4 ans:
    @Dante Oui je connais. J'habite à Tournai, perso.

    Morgan il y a 4 ans:
    Le plus gros niveau perf, Il vient d'où ? Je vois Haut de France. J'habite à 20 minutes de Lille.

    Morgan il y a 4 ans:
    Je réponds au mp et ça le fout ici. Enfin osef.

    Morgan il y a 4 ans:
    @Sankukai Je ne prends plus de photo de mon physique ou je ne le montre pas. Je n'aime pas cette logique d'apparence et de m'as-tu vu. Je n'ai jamais été à la salle pour le physique mais plus par amusement et in fine j'ai bien su que ce que j'aimais c'était les performances. J'ai toujours fait du sport depuis que je suis gosse. J'y vais pour apprendre les qualités techniques et développer les qualités physiques (vitesse, endurance, ici en muscu c'est plutot la force...).

    En soi, je n'ai fait que prendre mon vrai prénom car même si je me montre pas, je n'ai rien à cacher réellement. Je suis Sergent Poivre si tu connais le forum JVC

    Ca c'était le 200 au sdt tradi début d'année : , je l'avais fait en sumo heuuu l'année d'avant ?! Le squat à 160 c'était en juin. Tout date de 2015-2016. Genre le curl ou les dips, mes perfs ont du baisser. Et même tout a un peu baissé vu que je vais reprendre un programme pour l'haltérophilie. Mais pour ça, je dois reprendre toute la masse nécessaire, remonter le squat et le DM et je vais aussi essayer de les augmenter. Mais ça c'est pour dans 6 mois. J'ai déjà 8 mois de programmes...

    Morgan il y a 4 ans:
    C'était pour sankukai. Bordle je croyais que c'était un mp ISSOU

    Morgan il y a 4 ans:
    @Sankukai La plupart des perfs datent d'il y a plus d'un an. J'ai noté mes meilleures performances "de tous les temps".

    Le 160 au squat barre haute est le seul que j'ai fait avec diète végétarienne voire végétalienne, carrément. J'avais aussi fait 157.5 en 2x2 mais en barre basse un mois plus tot. L'ayant fait, j'avais surement 165 en barre basse donc j'ai fait le smolov JR en barre haute (pour la première fois ce programme) pour chopper les 160 dans un squat plus normal ^^

    Là je reviens de 5 semaines en Inde et au Népal. J'ai perdu 5 kg. J'ai fait une séance hier. J'ai perdu énormément. Mais ça se reprend vite.

    J'hésite à faire un compte instagram, une page facebook pro et une nouvelle chaine youtube pour montrer mon évolution. Ca m'aiderait peut-être à avoir de la clientèle parce que j'aimerais compléter mon emploi du temps voire mettre le coaching en avant dans ma vie. (Je suis diplomé universitaire en sciences du sport. Je ne sais pas si tu es français ou belge, ou suisse.)

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