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Profil de PR0T0TYPE

  • 40.4
    Informations
  • Description:
    Pratiquant de musculation depuis plus de 4 ans, de powerlifting depuis plus de 1 an et d'halterophilie depuis 2 mois Tout afficher
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 40.4
    - Classement: 14/159
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Amiens
    - Amis: 0
    - Instagram: @Lylian_ny
    - Popularité: 408pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de PR0T0TYPE :
  • 40.4
    PR0T0TYPE il y a 1 mois: Mes meilleures perfs + 105 à l'épaulé jeté et 80 à l'arraché.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 70kg x 1 70kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 1 60kg Ø
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg Ø
    Développé couché haltères 45kg x 8 55.5kg Ø
    Développé couché 115kg x 1 115kg Ø
    Back Squat 150kg x 1 150kg Ø
    Front Squat 110kg x 1 110kg Ø
    Poids de corps: 88kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 1.5 :
    15.9%
    16.6%
    17.2%
    19.1%
    14.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 1 60kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg il y a 1 mois
    Développé couché 115kg x 1 115kg il y a 1 mois
    Back Squat 150kg x 1 150kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 45kg x 8 55.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press 70kg x 1 70kg il y a 1 mois
    Front Squat 110kg x 1 110kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Front Squat 110kg x 1 110kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 60kg x 1 60kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 45kg x 8 55.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 115kg x 1 115kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 150kg x 1 150kg Ø il y a 1 mois
    Over Head Press 70kg x 1 70kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • PR0T0TYPE n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 408pts Points obtenus:
  • - Score global: 40.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 2 x 0.5pts
  • 368/5226 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • PR0T0TYPE n'a pas encore posté de message sur le chat.
    PR0T0TYPE n'a pas encore posté de message sur le forum.
    PR0T0TYPE n'a encore effectué aucune mention like.