Fermer X
  • 32
     PR0T0TYPE
  • Description:
    Pratiquant de musculation depuis plus de 4 ans, de powerlifting depuis plus de 1 an et d'halterophilie depuis 2 mois Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32
    - Classement: Non classé
    - PDC +9
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Amiens
    - Amis: 0
    - Instagram: @Lylian_ny
    - Popularité: 1128pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de PR0T0TYPE :
  • 32
    PR0T0TYPE Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 45kg 55.5kg -4.5kg
    Développé couché x8 80kg 99kg -16kg
    Soulevé de terre x3 140kg 148kg -32kg
    Front Squat x5 90kg 101kg -9kg
    Over Head Press x8 50kg 62kg -8kg
    Rowing menton x3 60kg 63.5kg Ø
    Back Squat x4 100kg 109kg -41kg
    Poids de corps: 90kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 40.4
    PR0T0TYPE Certifié il y a 4 ans: Mes meilleures perfs + 105 à l'épaulé jeté et 80 à l'arraché.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x1 60kg 60kg Ø
    Soulevé de terre x1 180kg 180kg Ø
    Développé couché x1 115kg 115kg Ø
    Back Squat x1 150kg 150kg Ø
    Développé couché haltères x8 45kg 55.5kg Ø
    Over Head Press x1 70kg 70kg Ø
    Front Squat x1 110kg 110kg Ø
    Poids de corps: 88kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x1 60kg 60kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x1 180kg 180kg il y a 4 ans
    Développé couché x1 115kg 115kg il y a 4 ans
    Back Squat x1 150kg 150kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x8 45kg 55.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x1 70kg 70kg il y a 4 ans
    Front Squat x1 110kg 110kg il y a 4 ans
    Rowing menton x3 60kg 63.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton x3 60kg 63.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 45kg 55.5kg -4.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x3 140kg 148kg -32kg il y a 4 ans
    Développé couché x8 80kg 99kg -16kg il y a 4 ans
    Back Squat x4 100kg 109kg -41kg il y a 4 ans
    Front Squat x5 90kg 101kg -9kg il y a 4 ans
    Over Head Press x8 50kg 62kg -8kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x8 45kg 55.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • PR0T0TYPE n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1128pts Badges
  • 32
    0
    2
    0
    2
    0
    0
    2
    0
    1687
  • 1346/8277 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • PR0T0TYPE n'a pas encore posté de message sur le chat.
    PR0T0TYPE n'a pas encore posté de message sur le forum.
    PR0T0TYPE n'a encore effectué aucune mention like.