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  • 4.8
     Redmist
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 756pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Redmist :
  • 4.8
    Redmist il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 24kg 34.5kg +6kg
    Over Head Press x10 28kg 37kg +8.5kg
    Développé couché x12 28kg 40kg Ø
    Soulevé de terre x12 40kg 57.5kg +6kg
    Pompes x30 Ø Ø -10 Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1.9
    Redmist il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg Ø
    Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
    Over Head Press x12 20kg 28.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 8kg 11.5kg Ø
    Rowing barre x12 24kg 34.5kg Ø
    Soulevé de terre x12 36kg 51.5kg Ø
    Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 24kg 34.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x12 10kg 14kg il y a 4 ans
    Over Head Press x10 28kg 37kg il y a 3 ans
    Développé couché x12 28kg 40kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x12 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x12 8kg 11.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x12 24kg 34.5kg il y a 4 ans
    Pompes x40 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x10 28kg 37kg +8.5kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 24kg 34.5kg +6kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x12 40kg 57.5kg +6kg il y a 3 ans
    Développé couché x12 28kg 40kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x30 Ø Ø -10 il y a 3 ans Ø
    Curl marteau x12 10kg 14kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x12 24kg 34.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x12 8kg 11.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 756pts Badges
  • 5
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    1470
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