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  • 19.5
     SkiIPerzZ
  • Description:
    L'histoire raconte qu'une barre au front lui est tombée sur la tête. Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +5.6
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 853pts
    - Poids de corps: 73.6kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de SkiIPerzZ :
  • 19.5
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 2 110kg 113kg -0.5kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 19.5
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 3 54kg 57kg +0.5kg
    Soulevé de terre x 7 110kg 132kg +9kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 18.7
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 4 104kg 113.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 18.6
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 4 52kg 56.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre x 6 106kg 123kg +3kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 39
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 7 100kg 120kg +8kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 39
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 106kg 112kg +2kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 38.8
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 86kg 91kg +1kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 38.7
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 3 52kg 55kg +0.5kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 38.6
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 4 50kg 54.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0kg)
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  • 38.5
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 90kg 90kg +3kg
    Back Squat x 1 110kg 110kg +34kg
    Over Head Press x 1 54kg 54kg +6.5kg
    Poids de corps: 73.6kg (+0.5kg)
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  • 35.3
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 4 30kg 32.5kg +4kg
    Poids de corps: 73.1kg (+0kg)
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  • 35.3
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 2 28kg 28.5kg -3.5kg
    Poids de corps: 73.1kg (-1kg)
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  • 35.3
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 32 Ø Ø +2 Ø
    Poids de corps: 74.1kg (+0kg)
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  • 35.3
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 30kg 110kg +3.5kg
    Over Head Press x 3 45kg 47.5kg Ø
    Dips x 1 + 30kg 104kg -2.5kg
    Poids de corps: 74.1kg (+0kg)
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  • 33.8
    SkiIPerzZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 5 65kg 73kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 106.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 38kg 44kg Ø
    Développé couché prise serrée x 6 74kg 85.5kg Ø
    Tractions supination x 15 Ø 106.5kg +10kg
    Développé couché x 2 85kg 87kg Ø
    Rowing barre x 4 75kg 81.5kg Ø
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg Ø
    Dips x 15 Ø 106.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 112kg 112kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 64kg 79.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Front Squat x 3 66kg 69.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø
    Back Squat x 4 70kg 76kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74.1kg (-0.9kg)
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  • 4.4
    SkiIPerzZ il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 9 Ø 96.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x 5 65kg 73kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 3 + 30kg 110kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 38kg 44kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 6 74kg 85.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 15 Ø 106.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 3 86kg 91kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 3 54kg 57kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 7 110kg 132kg il y a 2 ans
    Back Squat x 4 104kg 113.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 4 75kg 81.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg il y a 2 ans
    Dips x 15 Ø 106.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 4 30kg 32.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 64kg 79.5kg il y a 2 ans
    Front Squat x 3 66kg 69.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 32 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 2 110kg 113kg -0.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 3 54kg 57kg +0.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 7 110kg 132kg +9kg il y a 2 ans
    Développé couché x 3 86kg 91kg +1kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 4 30kg 32.5kg +4kg il y a 2 ans
    Pompes x 32 Ø Ø +2 il y a 2 ans Ø
    Dips x 1 + 30kg 104kg -2.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 3 + 30kg 110kg +3.5kg il y a 2 ans
    Front Squat x 3 66kg 69.5kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Tractions supination x 15 Ø 106.5kg +10kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 4 75kg 81.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing à la barre T x 5 65kg 73kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 6 74kg 85.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 38kg 44kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 64kg 79.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • SkiIPerzZ n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 853pts Badges
  • 19
    0
    26
    0
    0
    0
    0
    16
    0
    1273
  • 2653/7778 Classement général (afficher ):