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  • 66.4
     alcatraz
  • Description:
    alcatraz n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Chad
    - Score global: 66.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +13
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1668pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de alcatraz :
  • 66.4
    alcatraz il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x15 105kg 171.5kg Ø
    Développé couché x11 112.5kg 155.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 65kg 80.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 240kg 240kg Ø
    Back Squat x5 160kg 180kg Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x15 105kg 171.5kg il y a 8 ans
    Développé couché x11 112.5kg 155.5kg il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 65kg 80.5kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre x1 240kg 240kg il y a 8 ans
    Back Squat x5 160kg 180kg il y a 8 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 65kg 80.5kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre x15 105kg 171.5kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché x11 112.5kg 155.5kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat x5 160kg 180kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre x1 240kg 240kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1668pts Badges
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