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Profil de maximam

  • 35
    Informations
  • Description:
    maximam n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35
    - Classement: 72/349
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 354pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de maximam :
  • 35
    maximam il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø
    Dips + 30kg x 8 134kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 6 25.5kg Ø
    Curl marteau 18kg x 8 22kg Ø
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg Ø
    Développé incliné 65kg x 6 75.5kg Ø
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg Ø
    Développé couché incliné haltères 30kg x 6 34.5kg Ø
    Développé couché 85kg x 6 98.5kg Ø
    Back Squat 100kg x 8 124kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 10 133kg Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4 :
    19.2%
    17.9%
    16%
    14.1%
    10%
    22.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg il y a 1 mois
    Dips + 30kg x 8 134kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 10 133kg il y a 1 mois
    Développé couché 85kg x 6 98.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg il y a 1 mois
    Back Squat 100kg x 8 124kg il y a 1 mois
    Curl marteau 18kg x 8 22kg il y a 1 mois
    Développé incliné 65kg x 6 75.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 30kg x 6 34.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 6 25.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné 65kg x 6 75.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 30kg x 6 34.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 85kg x 6 98.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 100kg x 8 124kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 10 133kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 1 mois
    Dips + 30kg x 8 134kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 6 25.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 18kg x 8 22kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • maximam n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 354pts Points obtenus:
  • - Score global: 35 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 375/2594 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • maximam n'a pas encore posté de message sur le chat.
    maximam n'a pas encore posté de message sur le forum.
    maximam n'a encore effectué aucune mention like.