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  • 40.2
     mexicain
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 40.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Blandy
    - Amis: 0
    - Popularité: 1413pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de mexicain :
  • 40.2
    mexicain il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 125kg 125kg +5kg
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg +10kg
    Barre au front x 8 42kg 52kg -10.5kg
    Développé incliné x 2 100kg 102.5kg +10kg
    Développé couché prise serrée x 6 80kg 92.5kg -5.5kg
    Développé couché haltères x 5 48kg 54kg +1.5kg
    Curl incliné x 4 22kg 24kg +1kg
    Rowing barre x 8 80kg 99kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 4 42kg 45.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 70kg (+1kg)
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  • 34.3
    mexicain il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 10 47kg 62.5kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Back Squat x 4 140kg 152.5kg +22kg
    Développé couché prise serrée x 4 90kg 98kg Ø
    Développé incliné x 2 90kg 92.5kg Ø
    Développé couché haltères x 3 50kg 52.5kg Ø
    Curl incliné x 6 20kg 23kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 34
    mexicain il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Rowing barre x 8 80kg 99kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 37kg 43kg Ø
    Back Squat x 4 120kg 130.5kg Ø
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 10 47kg 62.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 2 100kg 102.5kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 4 90kg 98kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 5 48kg 54kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 4 22kg 24kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 4 42kg 45.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 8 42kg 52kg -10.5kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 6 80kg 92.5kg -5.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 4 22kg 24kg +1kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 4 42kg 45.5kg +2.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 125kg 125kg +5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 5 48kg 54kg +1.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 2 100kg 102.5kg +10kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg +10kg il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1413pts Badges
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