Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 3/ 49
- Classement meilleur performence: 3/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/49
Historique des performances de garuga pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x1 | 205kg | 205kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
| x1 | 202.5kg | 202.5kg | +2.5kg | il y a 3 mois | |
| x1 | 200kg | 200kg | +9.5kg | il y a 4 mois | |
| x3 | 180kg | 190.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x6 | 165kg | 191.5kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x3 | 175kg | 185kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 190kg | 190kg | -8.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 160kg | 198.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 170kg | 191kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 155kg | 192.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 165kg | 185.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 162.5kg | 182.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 150kg | 186kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 190kg | 190kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 150kg | 186kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x4 | 165kg | 180kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x5 | 160kg | 180kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x1 | 180kg | 180kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x4 | 155kg | 169kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x6 | 150kg | 174kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 140kg | 173.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x7 | 140kg | 168kg | +8kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 160kg | 160kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 130kg | 161kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x6 | 130kg | 151kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x6 | 130kg | 151kg | -9kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 120kg | 160kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x1 | 150kg | 150kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 120kg | 149kg | +25kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 7 ans |
