Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de fosteur49 pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 372/ 106
- Classement meilleur performence: 372/106
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 372/64
Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Back Squat
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 60kg | x 10 | 80kg | +10.5kg | il y a 3 jours | |
| 60kg | x 6 | 69.5kg | +1.5kg | il y a 3 semaines | |
| 55kg | x 8 | 68kg | -4kg | il y a 4 semaines | |
| 50kg | x 12 | 72kg | +7.5kg | il y a 1 mois | |
| 45kg | x 12 | 64.5kg | +7kg | il y a 1 mois | |
| 40kg | x 12 | 57.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 40kg | x 12 | 57.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 40kg | x 12 | 57.5kg | +17.5kg | il y a 2 mois | |
| 30kg | x 10 | 40kg | Ø | il y a 3 mois |