Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de kderon pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 19/ 35
- Classement meilleur performence: 12/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/11
Historique des performances de kderon pour l'exercice Développé couché prise serrée
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 87.5kg | x 8 | 108.5kg | -1.5kg | il y a 3 mois | |
| 82.5kg | x 10 | 110kg | -5kg | il y a 7 mois | |
| 80kg | x 13 | 115kg | +5kg | il y a 7 mois | |
| 82.5kg | x 10 | 110kg | -0.5kg | il y a 10 mois | |
| 80kg | x 11 | 110.5kg | +8kg | il y a 1 an | |
| 80kg | x 9 | 102.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| 80kg | x 9 | 102.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| 80kg | x 8 | 99kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| 75kg | x 11 | 103.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| 75kg | x 10 | 100kg | Ø | il y a 1 an |