Courbe d'évolution de Yazid pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Yazid pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 150/ 413
- Classement meilleur performence: 137/413
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 150/24
Historique des performances de Yazid pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 110kg | 110kg | -2.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +3.5kg | il y a 2 mois | |
| x 4 | 100kg | 109kg | +6.5kg | il y a 3 mois | |
| x 2 | 100kg | 102.5kg | +6.5kg | il y a 5 mois | |
| x 7 | 80kg | 96kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 65kg | 90kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +20kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 2 ans |
