Courbe d'évolution de Guillaume pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Guillaume pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 459/ 413
- Classement meilleur performence: 459/413
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 459/24
Historique des performances de Guillaume pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 63kg | 84kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 8 | 68kg | 84kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 67kg | 83kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 66kg | 81.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 64kg | 79.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 63kg | 78kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 62kg | 77kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 58kg | 72kg | Ø | il y a 1 an |
