Courbe d'évolution de Max85 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Max85 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 55/ 23
- Classement meilleur performence: 55/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 55/8
Historique des performances de Max85 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 77kg | x 7 | 92kg | +3kg | il y a 4 semaines | |
| 77kg | x 6 | 89kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 67kg | x 10 | 89kg | Ø | il y a 3 mois | |
| 67kg | x 10 | 89kg | +8kg | il y a 5 mois | |
| 61kg | x 10 | 81kg | Ø | il y a 6 mois |