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Statistiques des performances de Shinoa pour l'exercice Développé couché prise serrée

Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Développé couché prise serrée

1RM (kg)

Classement de Shinoa pour l'exercice Développé couché prise serrée

  • Classement dernière performence: 512/ 413
  • Classement meilleur performence: 512/413
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 512/24

Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Développé couché prise serrée

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 8 65kg 80.5kg +48kg il y a 2 semaines
x 10 24.5kg 32.5kg -34kg il y a 4 mois
x 10 50kg 66.5kg +5kg il y a 8 mois
x 5 55kg 61.5kg -6kg il y a 1 an
x 5 60kg 67.5kg Ø il y a 2 ans