Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1241/ 413
- Classement meilleur performence: 1017/413
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1236/24
Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 10kg | 14kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
| x 14 | 8kg | 11.5kg | -5.5kg | il y a 2 mois | |
| x 17 | 12kg | 17kg | -11.5kg | il y a 2 mois | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | -22.5kg | il y a 6 mois | |
| x 9 | 40kg | 51kg | +4.5kg | il y a 6 mois | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +22kg | il y a 6 mois | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -15kg | il y a 7 mois | |
| x 6 | 34kg | 39.5kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 6 | 34kg | 39.5kg | +5kg | il y a 8 mois | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +3kg | il y a 9 mois | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 10 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 11 mois | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -11.5kg | il y a 11 mois | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | -11.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 32kg | 46kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 an |
