Courbe d'évolution de Winch pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Winch pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 10/ 9
- Classement meilleur performence: 10/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/9
Historique des performances de Winch pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 45kg | 60kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 45kg | 55.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 35kg | 46.5kg | Ø | il y a 4 ans |
