Courbe d'évolution de martinfourcade3 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de martinfourcade3 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 5/ 5
- Classement meilleur performence: 5/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de martinfourcade3 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 55kg | 79kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 60kg | 86kg | +8.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 54kg | 77.5kg | +8kg | il y a 4 ans | |
| x8 | 56kg | 69.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x7 | 55kg | 66kg | -6kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 54kg | 72kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 50kg | 72kg | +7.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 4 ans |
