Courbe d'évolution de JDGM pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de JDGM pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 4/ 7
- Classement meilleur performence: 4/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/7
Historique des performances de JDGM pour l'exercice Développé couché prise serrée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 65kg | 86.5kg | +13.5kg | il y a 4 ans | |
x 10 | 55kg | 73kg | Ø | il y a 6 ans |