Courbe d'évolution de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée

Classement de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée

• Classement dernière performence: 8/ 9
• Classement meilleur performence: 7/9
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9

Historique des performances de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x8	70kg	86.5kg	Ø	il y a 3 ans
x8	70kg	86.5kg	Ø	il y a 3 ans
x8	70kg	86.5kg	Ø	il y a 3 ans
x8	70kg	86.5kg	Ø	il y a 3 ans
x8	70kg	86.5kg	-7kg	il y a 3 ans
x12	65kg	93.5kg	Ø	il y a 3 ans
x12	65kg	93.5kg	Ø	il y a 3 ans
x12	65kg	93.5kg	+13kg	il y a 3 ans
x8	65kg	80.5kg	-5.5kg	il y a 3 ans
x12	60kg	86kg	+11.5kg	il y a 3 ans
x8	60kg	74.5kg	-8.5kg	il y a 3 ans
x11	60kg	83kg	Ø	il y a 3 ans
x11	60kg	83kg	+3kg	il y a 3 ans
x10	60kg	80kg	+3kg	il y a 3 ans
x9	60kg	77kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x8	60kg	74.5kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x7	60kg	72kg	-2.5kg	il y a 3 ans
x8	60kg	74.5kg	-4.5kg	il y a 3 ans
x12	55kg	79kg	+3kg	il y a 3 ans
x11	55kg	76kg	+3kg	il y a 3 ans
x10	55kg	73kg	Ø	il y a 3 ans
x10	55kg	73kg	Ø	il y a 3 ans
x10	55kg	73kg	Ø	il y a 3 ans
x10	55kg	73kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x9	55kg	70.5kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x8	55kg	68kg	-4kg	il y a 3 ans
x12	50kg	72kg	Ø	il y a 3 ans
x12	50kg	72kg	Ø	il y a 3 ans
x12	50kg	72kg	+3kg	il y a 3 ans
x11	50kg	69kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x10	50kg	66.5kg	+2kg	il y a 3 ans
x12	45kg	64.5kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x11	45kg	62kg	+2kg	il y a 3 ans
x10	45kg	60kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x12	40kg	57.5kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x11	40kg	55kg	+2kg	il y a 3 ans
x10	40kg	53kg	Ø	il y a 3 ans