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Statistiques des performances de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée

Courbe d'évolution de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée

1RM (kg)

Classement de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée

  • Classement dernière performence: 373/ 420
  • Classement meilleur performence: 266/420
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 266/21

Historique des performances de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 2 mois
x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 2 mois
x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 3 mois
x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 3 mois
x 8 70kg 86.5kg -7kg il y a 3 mois
x 12 65kg 93.5kg Ø il y a 3 mois
x 12 65kg 93.5kg Ø il y a 4 mois
x 12 65kg 93.5kg +13kg il y a 4 mois
x 8 65kg 80.5kg -5.5kg il y a 5 mois
x 12 60kg 86kg +11.5kg il y a 5 mois
x 8 60kg 74.5kg -8.5kg il y a 6 mois
x 11 60kg 83kg Ø il y a 6 mois
x 11 60kg 83kg +3kg il y a 6 mois
x 10 60kg 80kg +3kg il y a 7 mois
x 9 60kg 77kg +2.5kg il y a 7 mois
x 8 60kg 74.5kg +2.5kg il y a 7 mois
x 7 60kg 72kg -2.5kg il y a 7 mois
x 8 60kg 74.5kg -4.5kg il y a 7 mois
x 12 55kg 79kg +3kg il y a 7 mois
x 11 55kg 76kg +3kg il y a 7 mois
x 10 55kg 73kg Ø il y a 8 mois
x 10 55kg 73kg Ø il y a 8 mois
x 10 55kg 73kg Ø il y a 8 mois
x 10 55kg 73kg +2.5kg il y a 8 mois
x 9 55kg 70.5kg +2.5kg il y a 8 mois
x 8 55kg 68kg -4kg il y a 8 mois
x 12 50kg 72kg Ø il y a 8 mois
x 12 50kg 72kg Ø il y a 9 mois
x 12 50kg 72kg +3kg il y a 9 mois
x 11 50kg 69kg +2.5kg il y a 9 mois
x 10 50kg 66.5kg +2kg il y a 9 mois
x 12 45kg 64.5kg +2.5kg il y a 9 mois
x 11 45kg 62kg +2kg il y a 9 mois
x 10 45kg 60kg +2.5kg il y a 9 mois
x 12 40kg 57.5kg +2.5kg il y a 9 mois
x 11 40kg 55kg +2kg il y a 9 mois
x 10 40kg 53kg Ø il y a 10 mois