Courbe d'évolution de Blues pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Blues pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 9/ 12
- Classement meilleur performence: 9/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/12
Historique des performances de Blues pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x9 | 14kg | 18kg | -0.5kg | il y a 2 mois | |
| x8 | 15kg | 18.5kg | Ø | il y a 3 mois |
