Courbe d'évolution de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1010/ 413
- Classement meilleur performence: 945/413
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1010/24
Historique des performances de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 40kg | 53kg | -4.5kg | il y a 3 mois | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +14.5kg | il y a 7 mois | |
| x 25 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 7 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -6.5kg | il y a 7 mois | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +3.5kg | il y a 7 mois | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 8 mois |
