Courbe d'évolution de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 10/ 9
- Classement meilleur performence: 10/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/9
Historique des performances de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 40kg | 53kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 40kg | 57.5kg | +14.5kg | il y a 3 ans | |
| x25 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 30kg | 40kg | -6.5kg | il y a 3 ans | |
| x6 | 40kg | 46.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x6 | 40kg | 46.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans |
