Courbe d'évolution de CLR410 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de CLR410 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 24/ 31
- Classement meilleur performence: 21/31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 24/31
Historique des performances de CLR410 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 26kg | 30kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 20 | 20kg | 28.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 30 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans |
