Courbe d'évolution de Blues pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Blues pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 14/ 18
- Classement meilleur performence: 9/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/18
Historique des performances de Blues pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 30kg | 37kg | -3kg | il y a 1 mois | |
| x10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x8 | 30kg | 37kg | -1.5kg | il y a 2 mois | |
| x9 | 30kg | 38.5kg | Ø | il y a 7 mois |
