Courbe d'évolution de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 19/ 21
- Classement meilleur performence: 18/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/21
Historique des performances de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -4.5kg | il y a 3 jours | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 1 semaine |
