Courbe d'évolution de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 7/ 7
- Classement meilleur performence: 7/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/7
Historique des performances de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 25kg | 36kg | +1.5kg | il y a 3 mois | |
| x 11 | 25kg | 34.5kg | +6kg | il y a 3 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -4.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 5 mois |
