Courbe d'évolution de GoNuscu pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de GoNuscu pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 16/ 36
- Classement meilleur performence: 3/36
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/36
Historique des performances de GoNuscu pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x6 | + 15kg | 119.5kg | -20.5kg | il y a 9 mois | |
| x10 | + 10kg | 140kg | +16kg | il y a 10 mois | |
| x8 | + 5kg | 124kg | -18.5kg | il y a 11 mois | |
| x12 | Ø | 142.5kg | +27.5kg | il y a 11 mois | |
| x6 | Ø | 115kg | Ø | il y a 1 an |
