Courbe d'évolution de Aurelien85 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Aurelien85 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 7/ 7
- Classement meilleur performence: 5/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/7
Historique des performances de Aurelien85 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 60kg | 67.5kg | -4.5kg | il y a 5 mois | |
| x 12 | 50kg | 72kg | -4.5kg | il y a 11 mois | |
| x 7 | 64kg | 76.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 64kg | 74kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +14.5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 1 an |
