Courbe d'évolution de RoadTopPrime pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de RoadTopPrime pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 5
- Classement meilleur performence: 2/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/5
Historique des performances de RoadTopPrime pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 96kg | 128kg | -1.5kg | il y a 1 mois | |
| x 11 | 93.5kg | 129.5kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | +6.5kg | il y a 1 mois | |
| x 9 | 93.5kg | 120kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 9 | 93.5kg | 120kg | -3.5kg | il y a 1 mois | |
| x 9 | 96kg | 123.5kg | -6kg | il y a 2 mois | |
| x 11 | 93.5kg | 129.5kg | +5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 93.5kg | 124.5kg | +0.5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 93kg | 124kg | +3kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 91kg | 121kg | -5kg | il y a 3 mois | |
| x 11 | 91kg | 126kg | +5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 91kg | 121kg | -5kg | il y a 4 mois | |
| x 11 | 91kg | 126kg | -0.5kg | il y a 4 mois | |
| x 12 | 88kg | 126.5kg | Ø | il y a 4 mois |
