Courbe d'évolution de RoadTopPrime pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de RoadTopPrime pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 8
- Classement meilleur performence: 3/8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/8
Historique des performances de RoadTopPrime pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 91kg | 121kg | +4kg | il y a 3 mois | |
| x9 | 91kg | 117kg | -9.5kg | il y a 3 mois | |
| x9 | 98.5kg | 126.5kg | -4.5kg | il y a 4 mois | |
| x10 | 98.5kg | 131kg | +9kg | il y a 4 mois | |
| x8 | 98.5kg | 122kg | -4.5kg | il y a 5 mois | |
| x9 | 98.5kg | 126.5kg | -1.5kg | il y a 5 mois | |
| x10 | 96kg | 128kg | +4.5kg | il y a 5 mois | |
| x9 | 96kg | 123.5kg | -4.5kg | il y a 6 mois | |
| x10 | 96kg | 128kg | +3.5kg | il y a 7 mois | |
| x10 | 93.5kg | 124.5kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x10 | 93.5kg | 124.5kg | +3.5kg | il y a 7 mois | |
| x10 | 91kg | 121kg | +4kg | il y a 8 mois | |
| x9 | 91kg | 117kg | -4kg | il y a 8 mois | |
| x10 | 91kg | 121kg | +8kg | il y a 8 mois | |
| x8 | 91kg | 113kg | -15kg | il y a 8 mois | |
| x10 | 96kg | 128kg | -1.5kg | il y a 10 mois | |
| x11 | 93.5kg | 129.5kg | +3kg | il y a 10 mois | |
| x10 | 95kg | 126.5kg | +6.5kg | il y a 10 mois | |
| x9 | 93.5kg | 120kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x9 | 93.5kg | 120kg | -3.5kg | il y a 10 mois | |
| x9 | 96kg | 123.5kg | -6kg | il y a 11 mois | |
| x11 | 93.5kg | 129.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 93.5kg | 124.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 93kg | 124kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x10 | 91kg | 121kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x11 | 91kg | 126kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 91kg | 121kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x11 | 91kg | 126kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x12 | 88kg | 126.5kg | Ø | il y a 1 an |
