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Profil de roamine

  • 26.5
    Informations
  • Description:
    roamine n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 271pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de roamine :
  • 26.5
    roamine il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 110kg x 6 127.5kg +2.5kg
    Back Squat 140kg x 5 157.5kg -22.5kg
    Développé couché haltères 40kg x 12 57.5kg Ø
    Dips + 25kg x 15 142.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.4
    roamine il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 40kg x 13 60kg Ø
    Développé couché 125kg x 1 125kg Ø
    Back Squat 180kg x 1 180kg Ø
    Soulevé de terre 195kg x 1 195kg Ø
    Poids de corps: 74kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 40kg x 13 60kg il y a 1 an
    Back Squat 180kg x 1 180kg il y a 1 an
    Développé couché 125kg x 1 125kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 195kg x 1 195kg il y a 1 an
    Dips + 25kg x 15 142.5kg il y a 5 mois
    Développé couché haltères 40kg x 12 57.5kg il y a 5 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 25kg x 15 142.5kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché haltères 40kg x 12 57.5kg Ø il y a 5 mois
    Back Squat 140kg x 5 157.5kg -22.5kg il y a 5 mois
    Développé couché 110kg x 6 127.5kg +2.5kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 40kg x 13 60kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre 195kg x 1 195kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • roamine n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 271pts Points obtenus:
  • - Score global: 26.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 650/3033 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • roamine il y a 1 an:
    125kg en max au DC et 40kg X 13 (halteres les plus lourde de ma salle donc pas le choix de faire plein de rep...) soit un max de 50 au DCH (environ) ca se vaut je trouve par rapport au DC.

    roamine il y a 1 an:
    Bizarre les calculs, je passe de 90 à 60 entre halteres et barre alors que j'ai pas l'impression d'avoir une grosse différence selon le calcul théroque de la diff entre barres et halteres

    roamine n'a pas encore posté de message sur le forum.
    roamine n'a encore effectué aucune mention like.