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29.1

huitrasgustas il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 13	+ 7kg	113.5kg	Ø
Curl incliné		x 8	16kg	19.5kg	Ø
Développé couché		x 10	66kg	88kg	Ø
Rowing barre		x 8	70kg	86.5kg	Ø
Barre au front		x 8	28kg	34.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 12	18kg	25.5kg	Ø
Front Squat		x 10	55kg	73kg	Ø

Poids de corps: 72kg

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