Courbe d'évolution de huitrasgustas pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de huitrasgustas pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 7/ 21
- Classement meilleur performence: 7/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/21
Historique des performances de huitrasgustas pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | + 10kg | 129.5kg | +7.5kg | il y a 8 mois | |
| x 12 | + 2kg | 122kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | + 2kg | 116kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | + 9kg | 120.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | + 5kg | 116kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | + 9kg | 120kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | + 7kg | 113.5kg | Ø | il y a 4 ans |
