Fermer X

49.2
Celestin34 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 100kg 124kg Ø
Rowing barre x7 90kg 108kg Ø
Back Squat x6 130kg 151kg +6kg
Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg +1kg
Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg +4kg
Traction pronation x15 Ø 113kg Ø
Dips x22 Ø 113kg Ø
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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