Fermer X
14.6
Raivax Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x13 12.5kg 18kg +4.5kg
Curl barre droite ou coudée x7 25kg 30kg +1.5kg
Barre au front x8 25kg 31kg +2.5kg
Développé couché prise serrée x10 45kg 60kg +7kg
Curl incliné x12 8kg 11.5kg Ø
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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