Fermer X

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nicomalino Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 10kg 128kg Ø
Tractions supination x11 Ø 109kg Ø
Développé couché x3 90kg 95kg Ø
Développé couché incliné haltères x11 30kg 41.5kg Ø
Soulevé de terre x2 125kg 128.5kg Ø
Over Head Press x1 55kg 55kg Ø
Back Squat x1 110kg 110kg Ø
Poids de corps: 79kg
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