Fermer X
40.1
bobomuscu Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x5 72.5kg 81.5kg +6kg
Soulevé de terre x4 170kg 185.5kg +8.5kg
Développé couché x4 105kg 114.5kg +2kg
Développé couché prise serrée x12 67.5kg 97kg +7kg
Back Squat x5 122.5kg 137.5kg +13kg
Poids de corps: 83kg (+0kg)
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