Fermer X
36.3
huitrasgustas Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 5kg 116kg -4kg
Curl incliné x10 17.8kg 23.5kg +1kg
Développé couché x1 93kg 93kg -4kg
Barre au front x13 27kg 38.5kg -1.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x1 104kg 104kg Ø
Développé assis aux haltères x12 19kg 27kg +1kg
Poids de corps: 75.6kg (+1.1kg)
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