Fermer X

34.2
jesuisnofap Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x6 145kg 168kg +5kg
Traction pronation x6 + 16kg 119kg +6kg
Développé couché x5 88kg 99kg +1kg
Soulevé de terre x2 145kg 149kg +5kg
Poids de corps: 86.5kg (-0.5kg)
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