Fermer X

23.8
VracLife Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 31kg 41kg +2.5kg
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg Ø
Développé couché prise serrée x12 31kg 44.5kg Ø
Poids de corps: 76kg (-3kg)
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